Ponedjeljak , 26 srpnja 2021

Tag Archives: soba

Spavanje u hladnijoj sobi kao lijek

Dr. Christopher Winter, direktor medicine na Charlottesville neurologiji i medicini o spavanju, kaže da bi vaša spavaća soba trebala da bude otprilike između 15.5°C i 19.5°C za optimalan san. Temperatura iznad 24°C i ispod 12°C može vam poremetiti san. Zašto?  Kroz 24h naša tjelesna temperatura prirodno dostiže svoj vrhunac i …

Pročitaj više »