svibanj, 2019

• 24 svibnja

  6 pogrešnih navika u ramazanu u vezi hrane

  

  Pijenje mnogo vode za vrijeme sehura i pred zoru, pošto mnogi smatraju da će to zaštiti organizam od žeđi tokom dana Mjesec ramazan je, između ostalog, i velika prilika za one koji žele da smanje tjelesnu težinu i riješe se raznih srčanih bolesti, posebno holesterola i visokog krvnog pritiska. Međutim, …

  Pročitaj više »
• 22 svibnja

  Smanji stres i tjeskobu: Grickaj čokoladu, borovnice ili papriku

  

  Opustit će vas čaj od kamilice ili matičnjaka, dok će pretjerano ispijanje kafe imati suprotan učinak – još će više pojačati stres i tjeskobu Tamna čokolada jedna je od najboljih antistresnih namirnica, kaže dipl. ing. nutricionizma Sandra Marić Bulat. Naglašava kako je važno da ima više od 70 posto kakaa, a …

  Pročitaj više »