Užurbani način života ostavlja posljedice na svima nama, kako psihički, tako i fizički. Rijetko ko ima vremena da se brine o sebi i svom fizičkom zdravlju. A koliko je fizičko zdravlje važno govori nam i poslovica „U zdravom tijelu zdrav duh“. Moderni način života mnogima je donio probleme sa viškom …
Pročitaj više »
Mandarine se ubrajaju u grupu omiljenog citrusnog voća većine ljudi i najčešće se jedu zimi. Iako liče na svoju dalju rođaku narandžu, u pitanju su dvije potpuno različite sorte voća iz iste porodice. Mandarine su manje, mekane, lakše se ljušte i slađe su u odnosu na narandže. Međutim, uprkos svojoj veličini …
Pročitaj više »
Sedžda je jedinstven položaj ili stav u redovnim molitvama (namazima), koje bi musliman trebalo da obavlja barem pet puta dnevno. Iako osnovna svrha obaveznih namaza nije da ljudima omogući tjelovježbu, ipak sve više se prepoznaje da namaz obiluje medicinskim pogodnostima za ljudsko tijelo. Ovdje vrijedi spomenuti da je Časni Poslanik …
Pročitaj više »
Kod većine ljudi dan započinje kafom kako bi se riješili glavobolje ili kako bi jednostavno imali više energije i uspješno obavili posao. No, ako pijete dosta kafe u danu, bilo bi dobro pratiti količinu kafe koju konzumirate jer prekomjeran unos može dovesti do zdravstvenih rizika poput kardiovaskularnih bolesti. S nekoliko …
Pročitaj više »
Svako jutro izdvojte vrijeme za jedan ritual koji će unaprediti vaše zdravlje. Ujutro, nakon ustajanja započnite dan s čašom tople vode i sokom od limuna. Limunov sok s toplom vodom ispira na čudesan način jetru i bubrege. Ako se pije hladan, nadražuje peristaltiku crijeva i tjera čovjeka već rano ujutro …
Pročitaj više »
Suprotno popularnome mišljenju, akne nisu rezervisane samo za tinejdžere. S ovim problemom nosi se sve više odraslih. Saznaj koji su najčešći uzroci i kako se riješiti ovog problema s kožom Iako se problemi s aknama najčešće pripisuju tinejdžerima, sve je više odraslih koji se susreću s istim problemom. Iako ih …
Pročitaj više »
Vitamin D je važan nutrijent koji najviše dobijamo preko sunčeve svjetlosti, a ima ga i u određenim namirnicama poput mlijeka, žitarica, soka od narandže, jaja i najviše u ribljem ulju, piše Lovesensa. Nedostatak vitamina D najčešće se javlja u zimskom periodu kada je smanjen broj sunčanih dana. Deficit ovog vitamina …
Pročitaj više »
Istraživanje koje je objavljeno u septembru 2019. u „Journal of American Medical Association“ (JAMA) otkriva sljedeće: u prosjeku 42 posto dnevnih unesenih kalorija dolazi od loših ugljikohidrata – poput pomfrita, raznih pekarskih proizvoda te slatkih napitaka. Konzumiramo 12 posto nezdravih masnoća. To i nije baš malo, zar ne? Vrijeme je …
Pročitaj više »
Pored tulipana, klompi i vjetrenjača Holandija je poznata i po biciklima. Većina građana koristi biciklo kao prevoz do posla. Da je biciklo popularno i za školu, te dnevne obaveze svjedoči nam naredni video. U videu možemo vidjeti kako mama sa troje djece i prtljagom sjeda na biciklo i završava jednu …
Pročitaj više »
Nije nikakva tajna da pijenje tople vode ima nekoliko benefita za tijelo Za vrijeme jela je poželjno piti toplu vodu. Hladna voda može skrutiti masnoću iz namirnica pa otežati probavu. Možda će neke iznenaditi, ali čaša tople vode može pomoći i pri mršavljenju jer pomaže u dvije stvari. Mnoge od …
Pročitaj više »
Hanuma.ba | Moj najljepši kutak
