Subota , 22 lipnja 2024

Ovi znakovi jasno pokazuju da nam nedostaje vitamina B6

Vitamin B6 vrlo je važan za zdravlje. Pomaže pri proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, pretvara hranu koju konzumiramo u energiju te doprinosi poboljšanju raspoloženja. U kombinaciji s drugim vitaminima i mineralima podržava funkciju jetre, krvnih stanica, kože, očiju i živčanog sistema.

Kako donosi Healthline, vitamin B6 također jača naš imunitet, čime nas štiti od potencijalnih bolesti i zaraza.

S druge strane, ako nam tog vitamina nedostaje, može doći do ozbiljnih problema sa zdravljem zbog čega je potrebno reagirati već na prve simptome. Srećom postoji nekoliko znakova koji jasno daju do znanja da bismo mogli imati problema s nedostatkom vitamina B6. To podrazumijeva sljedeće:

svrbež na koži

crvenilo kože

nagle promjene u raspoloženju

zbunjenost

bolove u mišićima

ranice u ustima i oko usana

ispucale usne

nedostatak energije, bezvoljnost

glavobolje

trnce u rukama i nogama

U slučaju da nedostatak ovog važnog vitamina ne prepoznamo na vrijeme, stručnjaci upozoravaju kako može doći do pojave neuroloških poremećaja kao što su Parkinsonova ili Alzheimerova bolest, kronične depresije, različiti kožni problemi, opadanje kose i poremećaji krvi. (Index.hr)

O hanumabaadmin

Provjeri također

Izmjerena najviša temperatura u Evropi: Italija ključa na 42 stepena, u Turskoj bjesne požari, na Majorci „meteocunami“ (VIDEO)

Ekstremni vremenski uslovi haraju dijelovima Evrope, Grčka je pogođena ekstremno visokim temperaturama i već je …

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.