Ljepota i zdravlje

Vitamini C i D često se uzimaju zajedno u obliku dodataka prehrani, a njihova se kombinacija općenito smatra sigurnom ako se poštuju preporučene doze. Zajedničko uzimanje može pridonijeti jačanju imuniteta i zdravlju kostiju, no važno je biti svjestan mogućih nuspojava kod prekomjernog unosa. Evo što njihovo istovremeno uzimanje može učiniti. …

Desetljećima se inteligencija mjerila time ko zna najviše i ko najbrže rješava probleme. No, psiholozi sve više pažnje posvećuju drugačijoj sposobnosti, odnosno tome koliko smo svjesni vlastitog razmišljanja. Prema novijim istraživanjima, metakognicija se sve češće smatra “najvrjednijim” oblikom inteligencije. Kada se spoji s tradicionalnom inteligencijom, može znatno poboljšati učenje. Metakognicija …

Dovoljno sna mnogima je stalna briga, no novo istraživanje moglo bi barem donekle smanjiti taj pritisak. Naučnici su utvrdili da za manji rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 nije nužno spavati osam sati. Istraživanje sugeriše da je s boljom regulacijom šećera u krvi povezano otprilike sedam sati i 20 minuta …

Alergija na kućnu prašinu predstavlja jedan od najčešćih alergijskih problema kod djece, odmah nakon sezonske alergije na polen. Iako su grinje kućne prašine mikroskopski organizmi koji su prirodno prisutni u gotovo svakom domaćinstvu, kod osjetljive djece mogu izazvati izražene zdravstvene tegobe. Simptomi alergije često podsjećaju na prehladu. Djeca mogu imati …

Održavanje biserno bijelih zuba može biti izazovno, čak i uz predanu oralnu higijenu. Uprkos redovnom četkanju, čišćenju koncem i posjetima zubaru, mnogi se i dalje bore sa žutom bojom zuba. No, ispada da velik broj ljudi svakodnevnim navikama zapravo poništava sav svoj trud. Stručnjaci iz stomatološke klinike Glenhuntly u Australiji …

Ramazan je mjesec kada mnogi osim ibadeta, povezivanja sa Allahom dž.š požele i da kroz ishranu smršaju, ako ne to onda da se zdravije hrane. U moru recepata na društvenim mrežama, web stranica sa zdravim i laganim receptima donosimo vam Instagram profil koji će vam donijeti nekoliko jednostavnih promjena koje …

Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, ali sve veći broj ljudi ne uspijeva osigurati dovoljno odmora tokom noći. Ako se često osjećate umorno, nervozno ili imate problema s koncentracijom, moguće je da je uzrok upravo manjak sna. Iako povremena neprospavana noć ne mora predstavljati ozbiljan problem, hronični nedostatak …

Trkačica iz američke savezne države Ohio, Olivia Eckels, zadobila je ozebline prvog stepena na oba uha nakon što je trčala na temperaturi od -22 stepeni Celzijusa. Svoje je iskustvo dokumentarisala u videu na TikToku koji je ubrzo postao viralan te poslužio kao bolna lekcija o opasnostima vježbanja na ekstremnoj hladnoći …

Zdravlje crijeva ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju cijelog organizma. Osim što direktno utječe na varenje, ono je povezano i s imunitetom, nivoom energije i općim osjećajem vitalnosti. Pravilna i uravnotežena ishrana može pomoći u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore, a neke od najkorisnijih namirnica već se nalaze u svakodnevnoj kuhinji. …

Jeste li se ikad gadno prehladili nakon što ste po hladnom vremenu izašli van s mokrom kosom? Iako su nam to često govorili roditelji i nene mokra kosa sama po sebi ne uzrokuje prehladu. Riječ je o mitu koji se prenosi desetljećima, a ljekari ističu da izlazak s mokrom kosom …