Subota , 22 lipnja 2024

Ljepota i zdravlje

Ut wisi luctus ullamcorper. Et ullamcorper sollicitudin elit odio consequat mauris, wisi velit tortor semper vel feugiat dui, ultricies lacus. Congue mattis luctus, quam orci mi semper

Proljeće nam se bliži: Danas “udara prvo džemre” – u zrak

U narodu ustaljena riječ džemre (što na turskom jeziku znači “talas”). Označava udar ili zračnu struju koja dovodi do postepenog popuštanja studeni u rano proljeće. Za džemre se kaže da “pada ili puca”. Pod uticajem džemre vraća se život, izbijaju pupoljci na drveću, procvjetavaju ljubičice, visibabe, jagorčevina… Džemre je toplina Sunca i njegovih talasa u zraku, u vodi i zemlji. …

Pročitaj više »

Karijerna savjetnica istakla tri stvari koje nikada ne biste trebali uraditi

Psihoterapeutkinja i karijerna savjetnica Sonja Rieder je obrazložila zašto pojedine mitove o poslu smatra problematičnima te šta to ljubav prema nečemu i posao imaju zajedničko. Riječ je o bečkoj psihoterapeutkinji i karijernoj savjetnici koja ima 15 godina iskustva. Ukazala je da je pravo vrijeme traženje savjeta o karijeri onda kada …

Pročitaj više »

Trebamo li zajedno uzimati vitamin D i magnezij?

Određivanje prehrane koja najbolje pogoduje organizmu najbolje je prepustiti stručnjacima. Isto vrijedi za preporuke o suplementima, prenosi tportal. Međutim, ponekad je u šumi dostupnih informacija na društvenim medijima teško razlučiti stručne savjete od pukog rekla-kazala. Najnoviji internetski trend povezan s dodacima prehrani uključuje uzimanje vitamina D i magnezija u isto …

Pročitaj više »

Zašto neke ljude komarci napadaju, a od drugih stalno bježe?

Ne pričinjava vam se kada pomislite da komarci neke ljude jednostavno vole dok druge kao da se trude izbjegavati. Nema sumnje da su pojedinci komarcima privlačniji zbog hemikalija koje izlučuju te zbog njihove posebne kožne flore, kaže je entomolog Joseph M. Conlon, tehnički savjetnik u American Mosquito Control Association (udruge …

Pročitaj više »

Ovi znakovi jasno pokazuju da nam nedostaje vitamina B6

Vitamin B6 vrlo je važan za zdravlje. Pomaže pri proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, pretvara hranu koju konzumiramo u energiju te doprinosi poboljšanju raspoloženja. U kombinaciji s drugim vitaminima i mineralima podržava funkciju jetre, krvnih stanica, kože, očiju i živčanog sistema. Kako donosi Healthline, vitamin B6 također jača naš imunitet, čime …

Pročitaj više »

Omiljene, a još zdrave: Trešnje potiču mršavljenje, jačaju imunitet i smanjuju rizik od bolesti srca

Trešnje su jedno od najomiljenijih voća i to s dobrim razlogom. Ukusne su i sadrže vitamine, minerale te brojne biljne spojeve sa snažnim zdravstvenim učincima. Kako donosi Healthline, postoji nekoliko prednosti redovne konzumacije ovog voća. Kako objašnjavaju dijetetičari, trešnje sadrže malo kalorija, a mnogo hranjivih tvari, naročito vlakna, vitamin C …

Pročitaj više »

Put od hiljadu milja počinje jednim korakom: Prijavi se već danas za Fitness Anny program – ostvari svoj cilj!

Put od hiljadu milja počinje jednim korakom. Koliko puta smo čuli ovu izreku? Ne opisuje li mnoge situacije na našem životnom putu? A uglavnom nam se uvijek čini da nam je taj prvi korak najteži. Od straha uglavnom ostajemo na istom mjestu, a naši snovi ostaju samo snovi jer smo …

Pročitaj više »

Fitness Anny – poziv za prijavu: Nutricionisti, treneri, motivatori i psiholozi pomoći će ti da ostvariš cilj!

Bliži nam se ljeto i svaka od nas sigurno želi izgledati najbolje što može. Nezadovoljstvo našim tijelom može mnogo da utječe na ukupno nezadovoljstvo koje osjećamo.  Nema ništa loše da brinemo o sebi i svom fizičkom izgledu, kao i svom tijelu. Na kraju, naše tijelo je dom naše duše, zar …

Pročitaj više »

Koji vitamini su najvažniji za dojilje: Jači imunitet, više energije, protiv depresije, a 2 su posebno bitna za bebu

Dovoljan unos vitamina u periodu dojenja je ključan za vaše i bebino zdravlje. Nakon porođaja treba vremena da vam se organizam i tijelo oporave od svega, zato je briga o zdravlju najvažnije. Pored toga što to činite za sebe, važno je da to uradite i zbog bebe, jer ukoliko dojite …

Pročitaj više »