Utorak , 2 ožujka 2021

Vježbajte u trudnoći: zdrave bebe se rađaju

Magazin Medicine & Science in Sports & Exercise objavio je naučnu studiju u kojoj naučnici preporučuju da trudnice vježbaju.

Jedna od učenica u istraživanju, Linda May, tvrdi kako postoje razlike među novorođenčadi.

Bebe čije su majke vježbale u toku trudnoće, imaju bolje pokrete i kretanje. Te prednosti se ne odnosi na tek rođenu djecu već i na djecu koja će odrasti. Takva djeca su spremnija i spretnija.

Naravno stručnjaci ne preporučuju  pretjeranu aktivnost. Linda May predlaže da to bude aktivnost koja će da ubrza srčani ritam i krvotok. May nikako ne savjetuje da trudnica ostaje bez daha.

To su vježbe poput:

-vožnje bicikla unutar kuće,

-časova aerobika,

brze šetnje

i plivanja.

Studije dokazuju da se vježbama na zdrav način povećava težina trudnice i bebe. Sa druge strane smanjuje se mogućnost prijevremenog porođaja. Treći slučaj je da se bebe ne rađaju prevelike mimo uobičajenih očekivanja. (Hanuma.ba)

 

 

O hanumabaadmin

Provjeri također

Trebate spavati, a mozak skače od teme do teme, šta učiniti?

Često imate problema s nesanicom jer vam mozak previše radi i ne možete zaustaviti svoje …

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *