Blog List Layout

Zdravlje crijeva ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju cijelog organizma. Osim što direktno utječe na varenje, ono je povezano i s imunitetom, nivoom energije i općim osjećajem vitalnosti. Pravilna i uravnotežena ishrana može pomoći u održavanju ravnoteže crijevne mikroflore, a neke od najkorisnijih namirnica već se nalaze u svakodnevnoj kuhinji. …

Jeste li se ikad gadno prehladili nakon što ste po hladnom vremenu izašli van s mokrom kosom? Iako su nam to često govorili roditelji i nene mokra kosa sama po sebi ne uzrokuje prehladu. Riječ je o mitu koji se prenosi desetljećima, a ljekari ističu da izlazak s mokrom kosom …

Početak nove godine kod mnogih je popraćen entuzijazmom i odlukom da će se napokon dovesti u formu. Prvih nekoliko sedmica rasporedi su puni odlazaka u teretanu i grupnih treninga, no ubrzo se u sve uključi svakodnevica. Obveze se nagomilaju, motivacija splasne, a ciljevi polako padaju u drugi plan. Kod mnogih …

Tokom zimskih mjeseci, kad je manje sunčeve svjetlosti, mnogi posežu za dodacima prehrani s vitaminom D. Prema službenim preporukama britanske vlade, preporučuje se uzimanje dnevnog dodatka vitamina D tijekom jeseni i zime, naročito od oktobra do početka marta. Razlog je jednostavan: tijelo vitamin D stvara kada je koža izložena suncu, …

Složiti dobru rutinu treninga i prehrane bez stručne pomoći nije baš jednostavno, pa se neki okreću AI alatima poput ChatGPT-a. Jedna mama ispričala je kako joj je program predložio da radi 100 poskoka dnevno i obećao joj da će joj to “promijeniti život”. Vježba koju joj je preporučio ChatGPT Katie …

Japanke uvijek izgledaju mlađe s blistavom porcelanskom kožom. Znate zašto? Ovo je tajna njihove mladolikosti i ljepote. Sigurno ste primjetili da žene iz Japana imaju besprijekorno glatku kožu čak i u starosti i da uvijek izgledaju mlađe s blistavom porculanskom kožom. Znate zašto? Tajna njihove ljepote leži u riži! Riža …

Čorba koju treba da pravite bar jednom nedjeljno – odlično utiče na zdravlje. Jedna domaća čorba je prava blagodat za imunitet, a odlična je i za probavu – pravi se brzo, a još brže i nestaje sa tanjira. U ovo moderno vrijeme često zaboravljamo koliko je ishrana važna za naše …

U razdoblju između promjene sata i početka nove godine mnogi se suočavaju s problemima spavanja, zbog čega kvalitetan san postaje posebno važan. Iako dodaci prehrani mogu pomoći kod uspavljivanja ili regulacije ritma sna, neki od njih mogu imati suprotan učinak. Stručnjaci upozoravaju da određeni suplementi mogu negativno utjecati na duboki …

Postoje mjesta koja nisu samo radnje. One u koje uđeš i osjetiš toplu priču, emociju, rad koji je više od ed zanata, više od igle, konca i šablona.  Dašak starih vremena pruža krojačka radnja u srcu Tešnja, iza koje stoji Rabija Huskić – supruga, majka, tekstilni tehničar i prije svega …

Nakon što je u junu u Bosni i Hercegovini otvorena prva poslovnica brenda “Ismihan” u Vogošći, priča se nastavlja – ovoga puta u Travniku. Brend “Ismihan” koji je prepoznatljiv po raskošnom vezu i unikatnošću svojih kolekcija koji govore o ljepoti mode sa Bliskog istoka, stigao je i u srednju Bosnu, …